När det vänder – än en gång

Sommaren. Den som ska vara så där idyllisk och underbar. Då alla är glada och lätta om sinnet. Många förväntningar att infria. Ibland blir det inte alls som man tänkt sig.

Sommaren för två år sedan skulle vara just sådär skön som jag vant mig vid under några år, men blev något helt annat. Jag drabbades av någon sorts existentiell ångest. Ifrågasatte det mesta i mitt liv utom det yrkesmässiga. Var ett kort tag på randen till att lämna allt jag älskar. Hittade tillbaka till kärleken – till mannen och barnen, till huset och byn. Och sedan dess har jag inte tvivlat på att det är här jag hör hemma. Med mannen som jag är så olik men ändå delar de flesta grundläggande värderingar och en mer än tjugoårig historia (förutom tre av fyra barn) med.

Förra sommaren förmörkades bara någon stund då och då av ett lätt stresskav över kursen som skulle vara färdig att släppas i september. Men Den inre kompassen blev klar och sommaren gick till historien som en av de bättre i mitt liv.

Så kom sommaren 2018. Herregud. Jag hade trott att det inte kunde bli värre än 2016, men det kunde det. Den här gången var det inte mina egna livsval som stod i centrum utan något mycket större. Sommaren då somliga bara njöt av den ständigt skinande solen och de varma baden gick jag i nästan konstant skräck och sorg över världen, över vad som händer med den, över att vi fortfarande vägrar inse fakta och ställa om. Fick svårt att andas, svårt att glädjas, svårt att tänka på något annat. Jag hamnade i det där jag själv trodde att jag kommit från – uppgivenhet och hopplöshet. Helvete också, det går inte.

Idag har jag börjat jobba på allvar efter åtta veckors ledighet (avbrutet en stund då och då för poddande och översättande). Jag älskar känslan av ett oändligt sommarlov med alla barnen, att det jag inte gör idag kan jag göra i morgon. Men just den här sommaren kanske det var lite för länge. Evighetslovet gav lite för mycket utrymme för grubblande. Eller så var det just vad jag behövde.

Två av mina livsdeviser var i alla fall som bortblåsta under en stor del av sommaren. Den första, den som jag hämtat hos såväl min husgud Bodil Jönsson som i ett gammalt medeltida persiskt ordspråk. Stilla dig, det går över. This too shall pass. Ångest, förtvivlan, sorg, smärta, uppgivenhet blir mycket sällan konstanta tillstånd. Det lugnar vanligtvis ner sig med tiden. Jag glömde att det kunde vara så.

Och så den andra, den som blev tydlig för mig när jag utbildad mig inom Acceptance and Commitment Training (ACT). Flera känslor kan existera samtidigt. Det går att vara ledsen och orolig över världen och samtidigt tokglädjas åt allt fantastiskt som fortsätter att hända. Jag glömde det också emellanåt.

Så samtidigt som sorgen och oron finns kvar i en del av mig har jag börjat hitta tillbaka till lugnet och livsglädjen, precis som jag gjorde efter den där sommaren för två år sedan. Mycket beror det på boken jag översätter, Active Hope – how to face the mess we’re in without going crazy (av Joanna Macy och Chris Johnstone).

Arbetet har inte gått fort i sommar, men det har gått stadigt framåt. Ord läggs till ord och  texten växer fram under mina fingrar. Och sakta, sakta vänder min förtvivlan och uppgivenhet till ny beslutsamhet och aktivt hopp. Kanske är detta världens viktigaste bok just nu. För vi får aldrig sluta hoppas, aldrig sluta tro att våra val (hur futtiga de än kan te sig) gör skillnad. Det är först då det blir farligt på riktigt.

Jag vill avsluta med några ord från min dotter Sannas krönika i Smålandsposten (2018-08-16), som liksom Active Hope hjälper mig att andas lättare igen:

Så jag låter mina rötter växa djupare, väver samman mina nervtrådar med jordens även om det gör ont ibland. För när vinden och molnen äntligen drar in och vräker ur sig allt de gått och grubblat över under sommaren blir deras och markens och växternas lättnad min lättnad. När jorden läker blir jag också hel.

Maria

PS. Ibland när det känns tungt kan det vara skönt att låta sig guidas i en  meditation. Jag vill särskilt tipsa om två gratismeditationer i appen Insight Timer: Rachel Hillarys Waning Moon Prayer: Releasing och min egen Meditation för tröst och hopp.

 

Mot nya klimatsmarta höjder – mitt enda nyårslöfte

Den här hösten har klimatfrågan klättrat högt (kanske högst?) upp på min agenda över vad som är viktigt i mitt liv. Jag klarar helt enkelt inte av att stå här och se på när det går åt pipsvängen, och veta att jag själv är en del av orsaken till det. Jag kämpar hårt för att inte tappa hoppet, trots alla dystra rapporter, och trots att så många fortsätter att leva på precis som om ingenting hade hänt. Framförallt kämpar jag för att inte fastna i känslan av att det jag själv kan bidra med inte gör någon skillnad.

Nej, jag vet, vi privatpersoner kan inte förändra allt, mycket handlar om stora politiska beslut, företag som satsar mer klimatsmart och så vidare, men om vi vill bevara den här fantastiskt vackra planeten vi bor på så måste vi också förändra vårt beteende på individnivå – när det gäller sådant som transporter, konsumtion och matvanor – och vi måste göra det NU.

Vår familj har gjort många förändringar i vår livsstil för att sänka vårt koldioxidavtryck de senaste åren. Vi handlar allt mer ekologiskt och second hand. Vi har börjat sträva mot att producera mer av vår mat själva. Vi äter allt mindre kött (några av oss i familjen inget eller nästan inget alls) och har bytt ut en del av vår mjölkkonsumtion mot växtbaserat. Vi har gått från att ha en bensinbil och en etanolbil till att bara ha en enda (el)bil och i övrigt åka buss (eftersom vi bor så långt från stan är det lite för komplicerat för oss att cykla). Vi har bytt till miljömärkt el. Vi flyger aldrig inrikes och har bara flugit utomlands ett fåtal gånger de senaste tio åren.

Jag gör också vad jag kan för att hjälpa andra på traven till ett mer hållbart leverne – för både planeten själv och dess invånare – genom arbetet med Omställningsrörelsen, genom en del av mina poddgäster, i min webbkurs och här i bloggen. Och jag vill hellre försöka inspirera genom att exempelvis berätta om vad jag själv gör än att komma med pekpinnar för hur någon annan ska göra.

Men just nu blir jag alltmer sorgsen för varje inlägg i sociala medier jag ser från flygplatser, flygplansstolar och soliga stränder på andra sidan jordklotet. Sorgsen över att så många fortsätter blunda för vad som händer. Som om vi inte visste vad det är som pågår. Som om det vore var och ens självklara rättighet att flyga härs och tvärs över jordklotet åtminstone en eller två gång om året. Min Gillaknapp har slutat fungera för de inläggen, trots att det inte är många år sedan jag lade upp egna av samma sort.

Så i år har jag bestämt mig för att avlägga ett nyårslöfte – det första sedan jag för ett tiotal år sedan bytte ut måstiga löften mot inspirerande önskelistor. Mitt mål är att inte flyga alls igen förrän det finns ett mycket mer klimatsmart sätt att göra det.

Jag tror på möten över gränserna och på att vi utvecklas av att besöka andra kulturer. Jag älskar att resa och det finns massor av platser över hela världen som jag skulle vilja besöka, inte minst Indien som jag längtat till i trettio år. Men just nu känner jag att min längtan måste få stå tillbaka. Jag kan inte längre försvara ett beslut att trotsa kunskapen om hur mycket vårt flygande påverkar klimatet.

Dessutom håller jag helt och fullt med kloka Agnes Ozolins om att den som flyger med förevändningen att man vill möta andra kulturer, och tycker att en weekendresa till Paris eller en solsemester i Thailand eller Australien ger viktigare kulturmöten än att gå på Röda Korsets läxhjälp hemma i Sverige, kanske borde fundera ett par varv till.

Kanske du som läser det här blir provocerad av det jag skriver, rentav arg på mig för att jag pratar om att försaka något som du anser dig ha rätt till. I så fall är det helt okej. Jag förväntar mig inte att alla ska göra samma val som jag. Kanske finns det en riktigt bra anledning till att du väljer flyget nästa gång du reser.

Men kanske, kanske kan jag få någon läsare att tänka efter en extra gång innan hen trycker på knappen och bekräftar nästa bokning? Kanske, kanske någon väljer en kortare flygsträcka än den ursprungligen planerade? Kanske, kanske någon rentav väljer en tågluff framför en flygcharter till Kanarieöarna, om inte nästa gång det blir semesterdags så nästnästa? Jag tänker inte sluta hoppas.

Maria

Paradoxer som rockar

Vi människor vill så gärna, så gärna kategorisera världen och varandra. Svart och vitt, tydliga små fack. Sån är hon, sån är han, sån är jag. Det är en naturlig överlevnadsinstinkt hos oss, annars skulle det bli kaos på hjärnkontoret. Men ibland begränsar vårt kategoriserande oss. Vi tror kanske att om vi är såna, så kan vi inte samtidigt vara såna, att om vi känner så här så kan vi inte också känna (eller göra) så där, att om vi tycker si kan vi inte också tycka .

Men visst är det spännande att utforska kontrasterna och paradoxerna i livet, i våra personligheter, beteenden, känslor, tankar, preferenser, ja i allt det som gör oss till de komplexa varelser vi är? Det här har jag exempelvis upptäckt om mig själv:

  • Jag är både väldigt ordningssam och väldigt slarvig.
  • Jag har ibland stort tålamod och ibland temperament som en treåring.
  • Jag kan både vara extremt effektiv och en hopplös prokrastinerare.
  • Jag älskar utmaningar och jag är jätterädd för en massa saker.
  • Jag älskar att besöka storstäder och att komma hem till landet.
  • Jag älskar både det högljudda familjekaoset och stillheten på min meditationskudde.

En av mina inspirationskällor, Danielle LaPorte, skriver på samma tema i ett blogginlägg med titeln How to be truly wise? Rock your Paradoxes. Det handlar bland annat om att både ha visioner och följa flödet, att både visa förståelse för andra och stå upp för sig själv sina åsikter, att både vara idealist och realist, att både följa hjärtat och hjärnan. Det är när vi klarar av att acceptera våra inneboende paradoxer som vi kan utvecklas på riktigt.

Stina Gray, som kommer att dyka upp som gäst i podden lite längre fram, skriver också så fint om sina båda personligheter, The Wild Woman, som söker äventyret, och The Hobbit, som trivs bäst när hon får ha det lugnt, tryggt och mysigt. Stina har insett att båda behöver få näring, och att de faktiskt börjar lära sig att komma överens. Läs och njut av Stinas kloka betraktelse här!

Inom ACT pratar vi om att acceptera våra känslor och agera i den riktning som är viktig för oss, även om vi är rädda, trötta eller modstulna: Jag är rädd OCH jag söker det där jobbet/dejtar den där personen/ger mig ut på den där resan – ändå. Jag är trött OCH jag ger mig iväg och tränar/går på en promenad – ändå. Jag kanske egentligen inte tror att det går att rädda världen OCH jag fortsätter bidra med det jag kan – ändå (enligt idén om “aktivt hopp”, som jag har bloggat om här).

Häromdagen blev ytterligare en paradox i mitt liv lite extra tydlig (den är inte ny). Det handlar om att min kompassnål pekar både uppåt och neråt, både mot himlen och jorden, samtidigt. Å ena sidan blir jag alltmer intresserad av att fördjupa min andliga sida, genom mindfulnessträning, meditation och medial utveckling. På samma gång känner jag en allt större dragningskraft till jorden, jag utvidgar mina odlingar, planerar för ett större växthus, tjatar sår i öronen på min man om att vi ska skaffa höns.

Fötterna på vedbacken och blicken mot Universum. Inte antingen eller utan både och.

Maria